暂停联系我们做事的目的——无论是在家里、工作中，还是在人际关系中——都能帮助我们释放创造力，并对生活感到更满意。但当我们感到没有灵感时，发现那种意义感就会觉得很有挑战性。在Thrive的第一本书中，你的成长时间，我们讨论了发现我们的目标背后的研究，并提供了在我们所做的事情中寻找创造力和灵感的可行建议。因此，经常听到对别人有用的方法是有帮助的。
我们邀请Thrive社区与我们分享一些技巧，帮助他们在缺乏动力的时候重新点燃创造力。你会尝试哪一种?
坐在海边
“当我感到没有灵感时，我的首选疗法就是大自然。我通常会去神智学会花园，或者去滨海海滩听海浪。我带着笔记本，坐在水边做笔记。但主要是，我只是在孤独中做白日梦。什么都不做也能如此鼓舞人心。”
——anitha Balaraj，高管教练，来自印度金奈
读一句能引起共鸣的名言
“为了重新点燃我的创造力，我喜欢翻看引文大全，无论是官方巨著还是我自己的引文日记。阅读这句话的共鸣,我为我是一个伟大的方式来补充能量。它总是帮助激励我改变我的观点当我感到泄气了。”
-Marta Rzeszowska Chavent，法国管理和变革顾问
闯入一个独舞派对
“在调查了不少有创造力的人之后，我列出了一系列我们可以用来激发创造力的策略和做法。其中之一是通过锻炼或舞蹈，无论是单独的还是社交的!我们身体的运动可以促进血液循环，使我们的气得到充分的释放，让创造力流动起来。”
——marci Brockmann，教育家、作家、艺术家和播客，来自纽约国王公园
挖掘你喜欢的艺术或诗歌
“为了重新点燃我的创造力，我读了玛丽·奥利弗的诗，还看了我收藏的希尔玛·阿芙·金特的艺术书籍。只要有可能，我就会去看艺术展。通常,我发现就被艺术和有助于激发创造力激发我。”
——kristin Meekhof，密歇根州皇家橡树的作家和健康专家
想一个你可以影响的人
“当我感到没有动力的时候，我会闭上眼睛，深呼吸，然后想象一个我的工作可能会影响到的人。有时是名人或有权力的人。有时是同事、朋友或邻居。然后我重塑无论我正在与他们。这种简单的联系总是能重新激发我的动力。”
-黛安·吉莱斯皮，退休教授，西雅图，华盛顿州
想象你的最终目标
“在我没有动力的时候，我提醒自己，每一个成功的企业家都曾经是业余爱好者，在他们感到无聊或没有动力的时候采取行动。这种感觉是暂时的，我们必须学会克服它。我可以想象，当我完成了我现在不想做的任务时，我会有多棒。一旦我开始一个项目，我意识到我不再没有动力了。还没等我反应过来，我就完了!”
——阿米拉·伊尔凡，律师和博主，来自佛罗里达州博卡拉顿
拥抱无聊的一刻
“通常情况下，当我想要获得灵感和创造力时，这往往意味着我在强迫一些不自然的东西。在这些间歇期间，我试着后退一步，放开紧迫感，允许自己有无聊的时刻。许多研究还告诉我们，无聊是培养创造力的必要条件。相反，我把这些时间用来做一些我日常生活之外的事情。我会拿起一本我一直忽视的书，或者去不同的街区或小径散步。我也试着集中注意力并提醒自己，灵感和创造力并不需要每天都有。”
——zehra Kamani，心理学硕士，自由撰稿人，来自加拿大安大略省多伦多
去跑步
“当我感到困惑时，跑步总是能帮助我找到灵感。我认为它帮助我以更流畅的方式处理我的思想。通常，我回家后洗的澡是我真正有惊人见解的地方。但即使我没有获得这样的清晰，环境的改变和随之而来的能量提升通常可以帮助我解决一件我一直在挣扎的工作。它还有助于缓解对某个特定话题的焦虑或压力，让我能够以更开放的心态面对它。”
——杰奎琳·克尔，圣地亚哥，加州
学习新东西
“当我陷入困境，没有动力，或者文思枯竭时，我认为这是我的直觉在邀请我尝试或学习新东西。为了提升我的能量，更好地抓住灵感，我报名参加一个网络研讨会或课程，打开一本新书，参加一个大师班，或给朋友打电话。通常情况下，即使是和一小群志同道合的人交流，也会打开一扇感觉被关上的门。当我挑战自己参与一场激动人心的对话或掌握一个新概念时，我邀请自己展现在当下。学习一些以前不知道的东西，或者沉浸在与同龄人的鼓舞人心的对话中，足以让人产生一种全新的视角。”
——兰迪·莱文(randi Levin)，过渡期生活策略师，纽约/新泽西州
在水边散步
“各种形式的水重新点燃了我的创造力，让它流动起来。当我被困住的时候，我发现洗个澡或淋浴，享受雨中漫步，甚至在河边或海边散步是非常有益的。它刷新了我的想象力。这纯粹是水的冲刷、波浪和涟漪，它给我的灵感和创造力注入了新的活力。”
——利兹·克利夫顿，生活和领导力教练，来自英国威尔士
改变你的风景
“说到创造力，我发现环境就是一切。如果你身边没有什么能激发你的灵感或激发你的好奇心，那么你就不会有什么收获。试着改变一下风景吧!去当地的花市散散步，逛逛公园，去喂鸭子，或者开车到某个地方去探索一个新的场所。当我无聊的时候，这个方法几乎总是管用的。有时候，仅仅是感受阳光照在脸上，享受新鲜空气就能让你感觉不一样。”
- e。汉密尔顿，作家，西雅图，华盛顿州
花时间给自己充电
“当我处于低谷时，我会关掉电脑几个小时甚至几天，和我的孩子们做一些有趣的事情，以此来寻找动力。通常情况下，他们只需要在大自然中走一段很长的路，但我也曾带他们进行过一次长途徒步旅行，一次半天的皮划艇之旅，或者在寒冷的月份，去滑雪。在这样的休息之后，我总是神清气爽地回来，精力充沛，对工作充满了想法和热情。”
——塞莱斯特·奥尔，美国作家和作家
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